День ментального здоров'я

Ми всі знаємо, що психічне здоров'я – це так само важливо, як і фізичне. Особливо сьогодні, в непрості часи, нам усім потрібно вчитися піклуватися про свій внутрішній стан та бути опорою одне для одного.

У нашому ліцеї ми прагнемо створити простір, де кожен почуватиметься у безпеці.

Пам'ятайте три прості правила: Ти маєш право на будь-які емоції. Сум, тривога, втома – це нормально. Не соромся їх проживати. Ти не один/одна. Якщо тобі важко, ти завжди можеш звернутися до шкільного психолога, улюбленого вчителя чи друга. Спитати «Ти як?» – це не просто фраза, це прояв турботи.  Турбота про себе – це не егоїзм, це необхідність. Знайди свій спосіб відновлення: спорт, творчість, прогулянки, відпочинок від новин.

Давайте сьогодні та щодня ставити собі питання «Ти як?» і давати на нього чесну відповідь. Ми – одна ліцейна родина, і разом ми сильніші!